کلاس لایو فیتنس فانکشنال – آفلاین اردیبهشت ماه
👇🏻اطلاعات مهم كلاس
🔺 كلاس ها ٣ روز در هفته بصورت لايو در پيج پرايوت اينستاگرام برگزار ميشه
🔺 هر دوره شامل ١٢ جلسه است كه مدت زمان هر جلسه بين ٨٠ الي ١٠٠ دقيقه است
🔺 كلاس روزهاي زوج ساعت 5 عصر برگزار ميشه
🔺 اما فراموش نكنيد كه بزرگترين مزيت اين كلاس ذخيره موندن تمام جلسات تا پايان دوره + يك هفته اضافه تر براي جبران جلسات عقب افتاده ميباشد
پس هر زمان كه خواستيد ميتونيد از جلسات استفاده كنين.
🔺 اين كلاس مناسب براي تمام سطوح است چون من تمام تمرينات رو بصورت مبتدي متوسط و پيشرفته و همچنين براي افرادي كه سابقه آسيب دارن قبل از كلاس آموزش ميدم و حين كلاس مجدد نكات رو توضيح ميدم پس نگران هيچي نباشين من حواسم به تك تكتون هست
🔺 هر جلسه در بخش سرد كردن مجموعه اي از حركات كششي و اصلاحي براي اصلاح فرم بدن و ناهنجاري هاي بدن اجرا ميشه
جلسه اول فولبادی (پارت اول)
جلسه اول فولبادی (پارت دوم)
جلسه دوم فولبادی (پارت اول)
جلسه دوم فولبادی (پارت دوم)
جلسه سوم فولبادی (پارت اول)
جلسه سوم فولبادی (پارت دوم)
جلسه چهارم بالاتنه (پارت اول)
جلسه چهارم بالاتنه (پارت دوم)
جلسه پنجم پایین تنه (پارت اول)
جلسه پنجم پایین تنه (پارت دوم)
جلسه ششم فولبادی(پارت اول)
جللسه ششم فولبادی(پارت دوم)
جلسه هفتم بالاتنه(پارت اول)
جلسه هفتم بالاتنه(پارت دوم)
جلسه هفتم بالاتنه(پارت سوم)
جلسه هشتم پایین تنه(پارت اول)
جلسه هشتم پایین تنه(پارت دوم)
جلسه نهم فولبادی(پارت اول)
جلسه نهم فولبادی(پارت دوم)
جلسه دهم بالاتنه(پارت اول)
جلسه دهم بالاتنه(پارت دوم)
جلسه یازدهم پایین تنه(پارت اول)
جلسه یازدهم پایین تنه(پارت دوم)
جلسه یازدهم پایین تنه(پارت سوم)
برای تغییر این متن بر روی دکمه ویرایش کلیک کنید. لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است.
نازنین( خریدار محصول )
سلام ندا جان کلاس مثل همیشه عالیه فقط در جلسه پنجم قسمت اول بارگزاری نشده وباز نمیشه
ebrahimi22(مدیریت)
سلم عزیزم قربونت برم همین الان چگ میکنم